TRENING EMS

EMS (Electric Muscle Stimulation) To trening XXI wieku - TYLKO 20 minut, TYLKO 2 razy w tygodniu.
Tylko w FCF - Jedyny w mieście bezprzewodowy trening elektro stymulacji

Po treningu z elektrostymulatorem X BODY możesz zauważyć następujące efekty:

  • reedukację utraconej funkcji mięśni,
  • zwiększenie krążenia lokalnego krwi,
  • poprawa siły mięśni głębokich i zapobieganie atrofii,
  • poprawa ukrwienia skóry,
  • zapobieganie lub hamowanie spazmu mięśniowego,
  • spalanie tkanki tłuszczowej i cellulitu,
  • rzeźbienie sylwetki,
  • budowa masy mięśniowej,
  • efektywność- podczas jednej sesji treningowej Twoje ciało otrzyma średnio 150 razy więcej napięć mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnego treningu. 20 minut treningu odpowiada 3-4 godzinom treningu na siłowni bez negatywnego wspływu kortyzolu.
  • …i wiele więcej.

Większość z nas narzeka na ciągły brak czasu, zwłaszcza dla najbliższych osób. Bez reszty pochłaniają nas codzienne obowiązki: praca, dom, zakupy, odebranie dzieci z przedszkola lub szkoły i tak wkoło. Nierzadko cierpi na tym nasz związek. Coraz rzadziej widujemy się z partnerem i często jesteśmy zmęczeni.

Rozwiązaniem tej sytuacji, jest to aby maksymalnie wykorzystać czas dla siebie, a jednocześnie podzielić się nim z osobą na której nam zależy czyli wspólny trening EMS. Zajęcia odbywają się wtedy w dwie osoby, co jest dodatkową motywacją dla Ciebie i partnera do ćwiczeń. Zwiększa się wasza obustronna efektywność samego treningu oraz pozwala przyjemniej spędzić czas.

EMS to wywoływanie skurczów mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Impulsy te są wytwarzane przez specjalne urządzenie i przekazywane przez elektrody na skórę w bezpośrednim sąsiedztwie mięśni, aby je stymulować.

Impulsy powodują skurcz mięśni, wywołując efekt podobny do tego, kiedy naprawdę się poruszają.

Trening EMS może być używany do kształtowania i wzmacniania zdrowych mięśni. Impulsy elektryczne są absolutnie naturalne dla ludzkiego ciała – są wytwarzane przez ośrodkowy układ nerwowy, aby wywoływać skurcze mięśni.

Urządzenie EMS potęguje ten efekt poprzez zewnętrzną elektrostymulację z tym samym efektem – skurczem mięśni.

EMS to skuteczniejsza budowa masy mięśniowej i szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. To zdrowsze ciało bez zbędnego nacisku na stawy, dzięki czemu elektrostymulacja może być stosowana również do celów rehabilitacyjnych.

W zależności od parametrów impulsów elektrycznych (częstotliwość, szerokość, szybkość zwiększania natężenia, czas trwania impulsu i przerwy), można pobudzić mięśnie do różnych form wysiłku, zwiększając ich siłę i zakres ruchu.

Urządzenia XBody są w stanie zwiększyć masę, siłę i wydolność mięśni. Poza tym pomagają kształtować zdrowe mięśnie. Redukcja cellulitu redukcja masy ciała a także zastosowanie rehabilitacyjne.