Projekt jest wspierany w ramach REACT-EU
„Sfinansowano w ramach reakcji Unii na pandemię COVID-19”
Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni.
Mają na celu w sposób bezpieczny i harmonijny rozluźnić i uelastycznić całe ciało.
Stretching jest bardzo ważnym ale niedocenianym elementem treningu.
Po kilku godzinach pracy nasze mięśnie są mocno przykurczone, aby powróciły do naturalnego stanu należy skupić się na ich odpowiednim rozciągnięciu – bez niego – mogą powodować wiele napięć oraz doprowadzić do trwałych zmian w postawie.

Informacje dotyczące plików cookies

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Korzystanie ze strony oznacza wyrażenie zgody na wykorzystywanie plików cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w swojej przeglądarce.