fbpx

Step Funkcjonalny

STEP FUNKCJONALNY – to połączenie tradycyjnego treningu na stepie z elementami treningu funkcjonalnego – pompki, wykroki, przysiady… oraz wszystko to, co naśladuje nasz ruch w codziennym życiu. Wydaje się proste. Niewątpliwą zaletą tego treningu jest jego ogólnorozwojowość, praca nad głębokimi partiami mięśni i intensywność, która pozwala spalać dużo, naprawdę duuuuużo kalorii. Dlatego trening ten jest tak atrakcyjny i skuteczny.

 

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Piątek
-
Elvira
admin admin