Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” dedykowane są osobą w każdym wieku i na każdym poziomie aktywności fizycznej.  Jest to rodzaj zajęć ukierunkowany  na profilaktykę a także zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. …

                                    CROSSFIT czyli nie taki diabeł straszny jak go malują. Wiele godzin spędzonych na rozmowach z moimi klientami na siłowni uświadomiły mi jak ogromy jest strach tych ludzi przed przyjściem…

Dzień dobry, Jeśli jesteś Mamą – życzę ci dużo miłości, mądrości i cierpliwości. Życzę Ci również, żebyś dostrzegała siebie, swoje potrzeby i znalazła równowagę w życiu. Pamiętaj, że szczęśliwa mama…