Profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie.
Efektem jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka.
Ten rodzaj zajęć przeznaczony jest dla osób, które pracują przeważnie w pozycjach siedzących i nie mają na co dzień możliwości dbania o swój kręgosłup czy prawidłową pozycję.
Likwiduje napięcie mięśni.
