Mini Band Workout – jest to trening całego ciała z wykorzystaniem gum Mini Band. Dzięki tym niepozornym gumom będziemy wzmacniać i modelować każdą część naszego ciała. Ćwiczenia z gumami sprawiają, że podczas treningu nasze mięśnie sa stale napięte, dzięki czemu aktywują mięśnie całego ciała, doskonale je ujędrniając i wzmacniając. Trening zakończony jest relaksującym stretchingiem.
Dla kogo?
- trening przeznaczony jest dla każdego niezależnie od wieku
Korzyści:
- zaangażowanie wszystkich partii mięśni
- bezpieczna forma treningu
- wzmocnienie mięśni głębokich
- spalenie tkanki tłuszczowej
