fbpx

FIT BODY

Zajęcia o dużej intensywności spalania kalorii Dzięki połączeniu dużej ilości kopnięć ciosów skosów oraz ćwiczeń wzmacniających, szybko spalisz tkankę tłuszczowa oraz wymodelujesz sylwetkę zwracając uwagę na wszystkie partie mięśniowe. Trening…

Read More

FIT GIRL

Fit Girls – to zajęcia dla kobiet, które w grupie wspólnie się motywują do treningu. Trening ten jest stworzony z myślą o wszystkich kobietach niezależnie od wieku, aby dać jak…

Read More

Mini Band Workout

Mini Band Workout – jest to trening całego ciała z wykorzystaniem gum Mini Band. Dzięki tym niepozornym gumom o 4 poziomach oporu, będziemy wzmacniać i modelować każdą część naszego ciała….

Read More

Kalistenika

        Kalistenika to trening siłowy opierający się na ćwiczeniach z własną masą ciała. Aby ćwiczenia kalisteniczne były efektywne, należy zadbać o prawidłową technikę i optymalną częstotliwość ich…

Read More

Step & Shape

Proste zajęcia wzmacniające całe ciało w kombinacji kroków podstawowych na stepie. Zajęcia kształtujące i modelujące sylwetkę. Doskonały spalacz tłuszczu.

Read More