Sala zajęć grupowych jako trening cardio połączony z tradycyjnymi ćwiczeniami wzmacniającymi. Dlatego ten rodzaj treningu jest bardzo efektywny na kształtowanie wymarzonej sylwetki i wspomagający odchudzanie

Trening odbywa się na bieżniach bezsilnikowych, napędzanych siłą własnych mięśni. Ćwiczenia są proste, niezależnie od wieku, czy sprawności ruchowej wszyscy są zmotywowani i w pełni czują, że stanowią integralną część grupy. Active Walk jest aktywnością fizyczną, którą mogą uprawiać wszyscy, bez względu na wiek, czy poziom sprawności.

Wzmacniamy całe ciało, wyszczuplamy sylwetkę, poprawiamy wydolność płuc i układu krążenia. Podczas jednej sesji ćwiczeń można spalić nawet  do 700 kalorii! Ten trening to, przede wszystkim dobra zabawa!