fbpx
Category

Aktualności

zdrowy kręgosłup

    Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” dedykowane są osobą w każdym wieku i na każdym poziomie aktywności fizycznej.  Jest to rodzaj zajęć ukierunkowany  na profilaktykę a także zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. …

Read More

KOBIETY NA SIŁOWNI- obalenie mitów oraz przedstawienie korzyści płynących z treningu siłowego.                 Trening z obciążeniem to najefektywniejszy sposób kształtowania kobiecej sylwetki ! Niestety , nadal w rozmowie z kobietami…

Read More

CrossFit

CrossFit? Czy to trening dla Ciebie?

                                    CROSSFIT czyli nie taki diabeł straszny jak go malują. Wiele godzin spędzonych na rozmowach z moimi klientami na siłowni uświadomiły mi jak ogromy jest strach tych ludzi przed przyjściem…

Read More