fbpx
was successfully added to your cart.

Koszyk

Tabata

Intensywny trening interwałowy, który ma na celu przyśpieszenie metabolizmu oraz polepszenie ogólnej wydolności organizmu. Podczas treningu Tabaty, czas przeznaczony na wysiłek  przeplatany jest krótkimi przerwami wypoczynkowymi. To zajęcia dla osób…

Czytaj dalej

Piloxing

Jest to program fitness łączący w sobie elementy pilatesu, boksu i tańca. Jest to wysokiej intensywności trening interwałowy. Twórczyni tej formy fitnessu – szwedka Viveca Jensen – określa go jako…

Czytaj dalej