Kalistenika to trening siłowy opierający się na ćwiczeniach z własną masą ciała. Aby ćwiczenia kalisteniczne były efektywne, należy zadbać o prawidłową technikę i optymalną częstotliwość ich wykonywania.
Wystarczy tylko 6 ćwiczeń kalistenicznych, aby skutecznie wzmocnić i wyrzeźbić wszystkie partie ciała.
Rozkład Czasowy Wydarzenia (3)
Sobota
-
Dawid A.
Wtorek
-
Dawid - Sala Cross **
Czwartek
-
Dawid - Sala Cross **
