Daje spektakularne efekty, ponieważ ćwiczenia wykonywane podczas treningu są bardzo zróżnicowane.
Trening jest bardzo wyczerpujący, zwiększa siłę fizyczną, poprawia wydolność organizmu, ujędrnia, wyszczupla i wzmacnia nasze mięśnie.
Crossfit mogę trenować wszyscy, niezależnie od wieku, doświadczenia i kondycji.
Rozkład Czasowy Wydarzenia (6)
Piątek
-
Ola
Sala Cross
**
Poniedziałek
-
Ola
Sala Cross
**
Piątek
-
Ola Sala Cross**
Wtorek
-
Ola
Sala Cross
**
Środa
-
Ola
Sala Cross
**
Czwartek
-
Ola
Sala Cross
**
