fbpx
was successfully added to your cart.

Koszyk

Mini Band Workout

Mini Band Workout – jest to trening całego ciała z wykorzystaniem gum Mini Band. Dzięki tym niepozornym gumom będziemy wzmacniać i modelować każdą część naszego ciała. Ćwiczenia z gumami sprawiają,…

Czytaj dalej

Body Shape

Trening, którego celem jest kształtowanie całej sylwetki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń, na poszczególne partie mięśniowe, tj.  ramiona, klatka piersiowa, grzbiet, uda, pośladki, brzuch z wykorzystywaniem dodatkowego obciążenia typu hantelki, gumy,…

Czytaj dalej

Pumpy

Rewelacyjny trening przy użyciu lekkich sztang i obciążeń kształtujący mięśnie całego ciała, skutecznie rozwijający wytrzymałość mięśniową, a pośrednio wpływający także na poprawę metabolizmu. Nie musisz obawiać się większych ciężarów –…

Czytaj dalej

Zdrowy kręgosłup

Profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Efektem jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka. Ten rodzaj zajęć przeznaczony jest dla osób, które pracują przeważnie w pozycjach siedzących i nie mają…

Czytaj dalej

Brzuch + Pośladki

Trening wzmacniająco-kształtujący mięśnie brzucha i pośladków wykonywany przy rytmicznej muzyce. Idealnie dopasowane ćwiczenia pomogą zdobyć Ci wymarzoną sylwetkę. Efektem ćwiczeń jest widoczna poprawa kondycji i koordynacji ruchowej, co pozwoli Ci…

Czytaj dalej

Tubingi

Zajęcia grupowe z gumami. Ćwiczenia z tubingiem mogą być skierowane na trening kształtujący siłę, wytrzymałość siłową, rzeźbienie czy modelowanie sylwetki. Regulując długość gum podczas ćwiczeń, możesz modyfikować ‘obciążenie’ według swoich…

Czytaj dalej

Step & Shape

Proste zajęcia wzmacniające całe ciało w kombinacji kroków podstawowych na stepie. Zajęcia kształtujące i modelujące sylwetkę. Doskonały spalacz tłuszczu.

Czytaj dalej