fbpx

FIT GIRL

Fit Girls – to zajęcia dla kobiet, które w grupie wspólnie się motywują do treningu. Trening ten jest stworzony z myślą o wszystkich kobietach niezależnie od wieku, aby dać jak…

Read More

kurs Mini Band Workout

Mini Band Workout – jest to trening całego ciała z wykorzystaniem gum Mini Band. Dzięki tym niepozornym gumom o 4 poziomach oporu, będziemy wzmacniać i modelować każdą część naszego ciała….

Read More

kurs Kalistenika

        Kalistenika to trening siłowy opierający się na ćwiczeniach z własną masą ciała. Aby ćwiczenia kalisteniczne były efektywne, należy zadbać o prawidłową technikę i optymalną częstotliwość ich…

Read More

kurs Step & Shape

Proste zajęcia wzmacniające całe ciało w kombinacji kroków podstawowych na stepie. Zajęcia kształtujące i modelujące sylwetkę. Doskonały spalacz tłuszczu.

Read More