SZLACHETNA PACZKA

Aktualności

Jaki wpływ ma trening na Twój organizm…

Trening fitness to świadomy proces, który nie naruszając harmonijnego, biologicznego rozwoju człowieka, a uzupełniając jednocześnie jego zasób umiejętności. Prowadzi poprzez systematyczną, ściśle określoną co do formy, intensywności i objętości aktywność ruchową do rozwoju sprawności w zakresie wszelkich jej elementów. Prowadzi także do poprawy jakości życia, prowadząc pośrednio do utrzymania oraz ochrony zdrowia psychicznego
i fizycznego człowieka.

Trening fitness ma wieloraki wpływ na organizm człowieka. Spośród wielu oddziaływań wymienić można:

  • przyrost mięśni szkieletowych i poprawa ich unaczynienia,
  • zwiększenie ukrwienia i unaczynienia stawów,
  • pobudzenie czynności kaletek maziowych,
  • zwiększenie zakresu ruchów w stawach,
  • poprawa motoryki, postawy ciała,
  • usprawnienie koordynacji ruchowej,
  • wzrost masy i stopnia mineralizacji tkanki kostnej,
  • psychospołeczne efekty treningu fitness
  • poprawa stanu organizmu we wszystkich grupach wiekowych i spowolnienie procesów starzenia,
  • wzmacnianie procesów przemiany materii, co oznacza zwiększone zużycie kalorii,
  • zapobieganie chorobom układu krążenia i serca,
  • zmniejszenie napięć stresowych,
  • podwyższenie wydajności pracy zawodowej,
  • poprawianie poczucia własnej wartości poprzez lepszą kontrolę nad ciężarem ciała,

sprawianie ćwiczącym przyjemności.

Zawsze blisko ciebie!

Factory Centrum Fitness to jeden karnet, ale dwa kluby.
Ty wybierasz gdzie chcesz ćwiczyć.

Factory Centrum Fitness
ul. Kaliska 65a
63-400 Ostrów Wielkopolski
Pn - Pt 6:00-22:00
Sob-Nie 9:00-17:00
Factory Centrum Fitness
ul. Łąkowa 1
63-400 Ostrów Wielkopolski
Pn - Pt 6:00-22:00
Sob-Nie 9:00-17:00

Społeczność ludzi
takich jak ty

Dołącz do nas!